辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”